Meilleures applications de respiration en 2026 : 10 applis comparées
Respiration guidée, cohérence cardiaque, apnée, Wim Hof… Voici 10 applications comparées sur des faits vérifiables : ce qu'elles mesurent, ce qu'elles coûtent, sur quoi elles tournent et dans quelle langue.
Mis à jour le 26 octobre 2026 · chaque fait est relevé sur la fiche ou le site officiel de l'appli, source en lien.
Laquelle choisir, selon votre besoin
Mesurer votre souffle et suivre un parcours réglé sur votre niveau, en français ou en anglais : BreathLife (la seule de cette liste qui traduit son test en âge respiratoire, d'après les fiches et sites consultés).
Le plus grand catalogue d'exercices et de cours : Breathwrk.
Des séances longues en musique : Othership.
Beaucoup de mesures et de réglages, sur Android : Prana Breath.
Sur l'Apple Watch : One Deep Breath, iBreathe ou Breathing Zone.
Sans abonnement : Breathing Zone (gratuite) ou iBreathe (achat unique).
Méditation et sommeil avant tout : Calm ou Headspace.
Le comparatif en un coup d'œil
Appli
Mesure du souffle
Séance sans installer
En français
Essai gratuit
Annuel
Plateformes
BreathLifeNotre appli
Oui : âge respiratoire
Oui (après le test, compte gratuit)
7 jours
39,99 €
iOS · Android · Web
Breathwrk
Oui : « lung score », tests d'expiration
non trouvé
7 jours
non indiqué
iOS · Android
Othership
Oui : « benchmark breathing test »
non trouvé
14 j (annuel), 7 j (mensuel)
99,99–134,99 €
iOS · Android
Prana Breath
Oui : 10 mesures, dont l'apnée
non trouvé
non trouvé
non trouvé
non trouvé
Android
One Deep Breath
Suivi des temps d'apnée
non trouvé
oui (durée non indiquée)
30,99–53,99 €
iOS · Android · Watch
Wim Hof Method
non trouvé
non trouvé
7 jours (annuel)
38,99 € (28,99 € sur le site, sans essai)
iOS · Android · Watch
iBreathe
non trouvé
non trouvé
sans objet
achat unique 3,99 €
iOS · Watch · Apple TV
Breathing Zone
non trouvé
non trouvé
sans objet
gratuite (publicité)
iOS · Android · Watch
Calm
non trouvé
Oui : un exercice sur calm.com/breathe
non trouvé
non trouvé
iOS · Android · Web · Watch
Headspace
non trouvé
non trouvé
14 j (annuel), 7 j (mensuel)
57,99 €
iOS · Android · Watch
1. BreathLife
Notre application. Elle commence par un test d'apnée de 60 secondes (après une expiration normale) qui situe sur 5 niveaux et traduit le résultat en âge respiratoire, puis propose un parcours de 28 jours guidé par la voix, réglé sur ce niveau.
Points forts
Test gratuit sur le site, sans installer, puis 1re séance guidée dans le navigateur
Âge respiratoire et re-test chaque semaine pour suivre l'apnée
Français et anglais (voix et sous-titres)
À savoir
· Application récente : 4 notes sur l'App Store FR (5,0), aucune encore sur l'App Store US
· 10 exercices, moins que les grands catalogues
· Pas d'application Apple Watch
Un bon choix si… vous voulez mesurer votre souffle, savoir par où commencer et suivre vos progrès, en français ou en anglais.
Le 26 octobre 2026, nous avons relevé sur la fiche App Store (États-Unis et France), la fiche Google Play et le site officiel de chaque appli : plateformes, prix affichés, essai gratuit, notes, langues indiquées, présence d'un test du souffle, d'une séance accessible dans le navigateur et d'un achat sur le web. Ce qui n'est pas visible sur ces sources est noté « non trouvé ». Nous n'avons pas installé les applis concurrentes : leurs fonctions internes peuvent aller au-delà de ce que montrent leurs fiches.
Transparence : cette page est publiée par BreathLife, l'une des applis comparées. Nous sommes donc juges et parties : c'est pour cela que chaque fait est daté et sourcé, et que les points forts de chaque appli sont écrits.
Mesurez votre souffle avant de choisir
Le test BreathLife est gratuit et se fait ici, en 60 secondes : votre niveau parmi 5 et votre âge respiratoire.
Cela dépend de votre objectif : mesurer et faire progresser votre souffle (BreathLife), un grand catalogue en anglais (Breathwrk), des séances en musique (Othership), une appli gratuite (Breathing Zone) ou la méditation et le sommeil (Calm, Headspace). Le tableau ci-dessus résume les différences.
Oui : Breathing Zone est gratuite (avec publicité), et iBreathe se paie une seule fois. Chez BreathLife, le test et l'âge respiratoire sont gratuits ; le parcours de 28 jours vient avec 7 jours d'essai.
D'après la rubrique Langues de l'App Store au 26 octobre 2026, seules BreathLife et Calm indiquent le français parmi les 10 applis de ce comparatif. Prana Breath annonce « plus de 30 langues » sur Google Play sans nommer le français.